Μπορεί η προπόνηση να είναι το άλφα και το ωμέγα όταν έχεις να κάνεις με τα σπορ ωστόσο σήμερα περισσότερο από κάθε άλλη εποχή η τεχνολογία σου δίνει φανταστικές επιλογές για να μπορέσεις να βελτιώσεις την απόδοσή σου, αλλά και δυνατότητες που δεν υπήρχαν παλιά.

Για να γίνω πιο σαφής… Το κινητό σου τηλέφωνο έχει γίνει πια αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σου και πολύτιμο εργαλείο για την προπόνησή σου! Αν δεν έχεις, ένα σύγχρονο smartphone (που μπορείς να ψάξεις εδώ στις πλαίσιο προσφορες) είναι το πρώτο πράγμα που θα χρειαστείς. Εκτός από το χρονόμετρο  που είναι εξαιρετικά χρήσιμο για να ελέγχεις την ατομική σου επίδοση, μπορεί να σου δώσει ανατροφοδότηση σχετικά με το αν η τεχνική σου είναι σωστή ή όχι. Δώσε στον κολλητό σου να σε βιντεοσκοπήσει την ώρα που κάνεις την άσκηση ή όταν κάνεις προσομοίωση του αθλήματος! Βλέποντας το βίντεο θα καταλάβεις αμέσως τι έγινε λάθος και τι θα μπορέσεις να βελτιώσεις σε μια επόμενη φορά. Στα ομαδικά αθλήματα βιντεοσκοπήστε την ομάδα με την οποία πρόκειται να παίξετε. Δείτε ποιους παίχτες πρέπει να προσέξετε, ποιά είναι τα ανοίγματα στην άμυνά της, ποιο στυλ παιχνιδιού παίζει. Μελετήστε προσεχτικά με τους φίλους σας και καταστρώστε το δικό σας σχέδιο επίθεσης!
Συμπληρωματικά στο κινητό σου, ένα smartwatch θα σου δώσει πληροφορίες που θα σου είναι πολύ χρήσιμες για την προπόνησή σου. Ο καρδιακός ρυθμός, τα βήματα που κάνεις στην πεζοπορία σου, ο κορεσμός σε οξυγόνο, οι καρδιακοί παλμοί, η πίεση του αίματος, είναι στοιχεία διαθέσιμα με το πάτημα ενός κουμπιού και με αυτά μπορείς να καταλάβεις πώς λειτουργεί ο οργανισμός σου στην άσκηση. Το smartwatch σου συνδέεται με το κινητό σου και μέσω μιας εφαρμογής που θα εγκαταστήσεις μπορείς να έχεις τα στοιχεία αυτά διαθέσιμα, ανα ημέρα, ανα εβδομάδα και ανά μήνα έτσι ώστε να μπορείς να παρακολουθείς αν η άσκηση που κάνεις είναι επαρκής ή όχι.  Μέσω της εφαρμογής μπορείς επίσης να θέσεις το στόχο σου σε βήματα και απόσταση και το smartwatch σου σε ενημερώνει πότε έχεις πετύχει το στόχο σου! Έξυπνο, ε; Το τετραπέρατο αυτό ρολόι μπορείς να το προμηθευτείς άμεσα από τα πλαίσιο καταστηματα  ή αν δεν υπάρχει κάποιο κοντά σου να το παραγγείλεις μέσω internet από το e-shop της εταιρείας, ακόμη και από τα γραφεια ή το σπιτι σου,  χωρίς να χρειάζεται να νοιαστείς για το ωράριο.
Αν ασκείσαι μόνος σου στο σπίτι και απολαμβάνεις να κάνεις workouts μέσα από tutorials και βίντεο των αγαπημένων σου γυμναστών τότε η τεχνολογία και πάλι είναι στο πλάι σου. Απόκτησε ένα σούπερ τέλειο ρούτερ (δες εδώ τις πλαισιο προσφορες) που θα σου εξασφαλίσει γρήγορο και δυνατό wifi σε όλο το σπίτι σου και κάνε με το laptop σου τη γυμναστική σου σε όποιο μέρος του σπιτιού θέλεις, ακόμη και στην αυλή ή στο μπαλκόνι, ανάμεσα στα φυτά σου, αναπνέοντας τον καθαρό αέρα!
Ακόμη το σκέφτεσαι πώς να αξιοποιήσεις την τεχνολογία για να κάνεις τη γυμναστική σου πιο αποδοτική;
Ηγώντας μια ομάδα φίλων του IoT, Bruce Willis στους Outreach Monks φαίνεται να είναι ενθουσιώδης για νέα έργα. Τα αγαπημένα του αφορούν μόνο την τεχνολογία και την επιχείρηση.

Διαβάστε επίσης:

  • Ύμνος στη λατρεμένη μητέρα Ελπίδα ! Όταν ήμουν μικρός, παραξενευόμουν πολύ κάθε φορά που άκουγα την αείμνηστη γιαγιά μου να αναστενάζει επαναλαμβάνοντας τη λέξη «μάνα» μαζί με ένα βαθύ «αχ». Δεν μ...


Who's Online

Αυτήν τη στιγμή επισκέπτονται την ιστοσελίδα μας 338 επισκέπτες

antallaktikaonline 300x200